Maaltijd Tracker en Planner - Creëer gezonde gewoontes stap voor stap PDF

Nu tijdelijk met een super lancerings korting! Koop snel voor de prijs omhoog gaat!

Goede voornemens? Krijg eerst inzicht in je eigen voedingsgedrag!

Wil je meer inzicht in je eet- en drinkgewoontes? Deze digitale maaltijdtracker en planner helpt je om op een eenvoudige en effectieve manier je voedingspatroon te verbeteren.

Wat ontvang je in deze Nederlandstalige PDF

• 3 weken tracking: Houd dagelijks bij wat je eet, je snacks en je waterinname. Ontdek je gewoontes en patronen.
• 1 pagina wekelijkse planning: Gebruik je inzichten om je maaltijden en snacks voor de vierde week te plannen met kleine, haalbare aanpassingen. Pas wekelijks aan tot het gewenste resultaat.
• Focus op progressie: Werk stap voor stap aan het verbeteren van je gewoontes in je eigen tempo.

Hoe werkt het?
Gebruik deze planner digitaal in je favoriete notitie-app met een stylus, of print hem uit en vul hem met de hand in. Perfect om bewust met voeding en hydratatie bezig te zijn!

Begin vandaag en maak van gezonde gewoontes een duurzame verandering.